Consiliere Wellness

banci-odihna-oradea 90fd8d549d8aa77c7c1ddfef33e680a7_84551800 41280_113347952055748_2306001_n 9897673_7_644x461_amenajari-pt-lacuri-de-pescuit-sau-parcuri-de-odihna-

Ce este Wellness?

„O stare de sănătate mentală și psihică, în special atunci când este susținută de o dietă corespunzătoare, un program de exerciții fizice și deprinderi sănătoase.” – Dicționar

„A te simți și a arăta mai bine.” – Mark Hughes, Fondator Herbalife

„Wellness înseamnă să fii mai eficient în activitatea cotidiană, să ai mai multă energie, să ai mai multă vitalitate pe termen lung.” – Luigi Gratton, Vice-Președinte pentru Sănătate și Educație

Factorii care influențează sănătatea:

  • Alimentația Fast Food care are un conținut ridicat de grăsimi, carbohidrați și puține substanțe nutritive
  • Mâncarea supraprocesată și prefabricată
  • Stilul de viață sedentar
  • Poluarea
  • Stresul
  • Anumite tipuri de medicamente
  • Deficitul de fibre vegetale provenite din fructe, legume și cereale
  • Consumul unei cantități insuficiente de proteine de calitate, pentru a sprijini sănătatea mușchilor și a oaselor
  • Lipsa relaxării și insuficiența somnului

Ce înseamnă wellness pentru tine? Te invit să aflăm împreună.

– Gabriel Marcel Hosu

Pentru a mă contacta dă click AICI și folosește formularul de contact.

Logo Psihological vector